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Same Guy, Better Sex

Same Guy, Better Sex

Dicas de sexo para manter o quarto escaldante não importa quanto tempo você foi junto

Os primeiros sinais de uma queda do seu sexo uma vez super muitas vezes aparecem em torno da marca de dois anos, quando você tenha resolvido em um confortável o romance de longo prazo.

"Como seu relacionamento fica melhor e mais seguro, a excitação sexual pode desaparecer", adverte casais e terapeuta sexual Jane Greer, Ph.D., autor de What About Me?

"Uma vez que você sabe que ele não vai a lugar nenhum, há pouca motivação para puxar todas as paradas na cama para impressioná-lo como você fez quando você começou a namorar, e vice-versa. Assim, o sexo começa a se tornar rotina."

Para piorar a situação, os hormônios que são responsáveis ​​por impulsionar sua felicidade quarto puxar um certo ato de desaparecimento quando você mais precisa deles.

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"No início de um relacionamento, o sexo hormônios estrogênio e testosterona, a dopamina (neurotransmissor prazer) e ocitocina (hormônio de ligação) spike", diz Barbara Bartlik, MD, um terapeuta sexual em Nova York.

"Mas eles podem cair de volta aos níveis de base em cerca de 24 meses."

Os cientistas não sabem exatamente por que as coisas fracassam, mas eles suspeitam que tem algo a ver com a evolução.

"Na espécie humana, os recém-nascidos têm a melhor chance de sobrevivência quando eles têm dois pais durante o primeiro par de anos de vida", diz o antropólogo biológico Helen Fisher, Ph.D., autor de Por que ele?

Porque ela?

"Então, se ou não você decidir ter filhos, você está programado para formar um vínculo sexual de dois anos forte, que atua como supercola para garantir deixa nenhum dos pais para outro companheiro enquanto a criança ainda está em desenvolvimento."

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Isso não quer dizer que você não pode mexer com que a fiação.

Na verdade, simplesmente mudar os tipos de sexo que você tem pode revigorar completamente seu relacionamento em maneiras que você nunca imaginou.

"Misturar estilos eróticos mantém sua vida sexual em forma, assim como misturar seus treinos mantém seu corpo em forma e desafiado", diz Miro Guldelsky, DHS, um terapeuta sexual em Nova York.

Não só isso, mas "continua a brincar com novos tipos de sexo permite descobrir suas preferências sexuais-os que você pode não ter sequer conhecidos que tinha", diz Greer.

"E como um casal evolui, acrescentando diferentes dimensões de sua vida sexual vai fortalecer o relacionamento em geral."

Eis os quatro tipos de sexo que os especialistas dizem que você deve adicionar ao seu repertório.

Manutenção Sex

"Pense nisso como carne e batatas sex-lo acontece no final do dia, durante a semana, quando uma brincadeira run-of-the-mill é tudo que você tem energia para", diz Pepper Schwartz, Ph.D., professor de sociologia na Universidade de Washington e autor do primeiro-: Aventuras e conselhos sobre sexo, amor, e os anos sensual.

Ter relações sexuais enquanto Jay Leno blares no fundo não parece particularmente erótico (nada contra você, Jay), mas é uma parte necessária da vida sexual de cada par.

"Este é o tipo de sexo que conecta você e reafirma o seu vínculo como um casal", diz Gina Ogden, Ph.D., um terapeuta pesquisador e sexo em Cambridge, Massachusetts, e autor de O Retorno do Desejo.

Nas noites você está muito esgotado por muito tempo, chamou-out preliminares, reduzi-lo a um par de carícias bem colocados que você pode contar para agilizar excitação.

Quando você está tanto irritaram o suficiente para a relação sexual, o objetivo é orgasmo-rápido.

Para o efeito, escolher posições amigável-O que se prestam ao contato do clitóris.

Mulher por cima é a sua melhor aposta, porque permite controlar o ritmo, mas não contam as posições que permitem a estimulação manual (lado a lado, de trás).

Você provavelmente não vai quebrar a cama ou acordar os vizinhos com este tipo de sexo, mas você vai cair no sono satisfeito, que é tudo o que importa.

"Você não quer que isso seja a única maneira de ter relações sexuais, mas você deve tê-lo muito", diz Schwartz.

"Então, se você está tendo sexo quatro vezes por semana, sexo manutenção devem responder por dois ou três desses momentos."

Espontânea Sex

Quando você está em um novo relacionamento, cada superfície se torna um lugar potencial para obter horizontal.

O resultado?

Primal, sem fôlego, o sexo apaixonado.

Pena que é o primeiro tipo de ir quando os níveis hormonais começam a mergulhar.

Sem esses produtos químicos frisky movimentado em torno-pedindo-lhe para saltar sobre ele a qualquer hora, em qualquer lugar movimentos sexo para queimador traseiro do seu cérebro.

Recapturar a atração animal que leva ao sexo espontâneo, você precisa agir como você fez quando você começou a se juntos e foram fazer sexo o tempo todo.

Em outras palavras, manter-se com as ceras de biquini, vestem sua roupa interior bonita (ou sem calcinha em tudo-sua chamada), obter um spray tan, acertar o ginásio.

Basicamente, fazer o que é que faz você se sentir confiante e sexy.

"Sentir-se atraente e desejada por seu parceiro promove excitação", diz a terapeuta sexual Sandor Gardos, Ph.D., fundador da MyPleasure.com.

"Ele ajuda nobre você para o sexo."

Aproveitar as oportunidades quando elas se apresentam e sempre que se sentir inspirado.

Junte-lo no chuveiro antes do trabalho.

Encostar na berma da estrada a caminho de casa de uma festa.

Coloque sua mão em seu colo enquanto você está sentado no sofá assistindo TV juntos.

A beleza do sexo é que uma vez que você colocar um pouco de esforço, rapidamente começa a pagar: Um estudo da Universidade Emory descobriram que seu corpo pode se excitar fisicamente antes de começar o sexo mentalmente desejante.

Ao contrário de sexo manutenção, sexo espontâneo não precisa acontecer o tempo todo.

"Sua vida sexual não é um filme", ​​diz Schwartz.

"Apontar para uma vez por semana ou assim."

Redescoberta Sex

Ter uma grande discussão (ele explodiu seu fundo de férias durante um jogo amigável do poker), atingindo um marco importante vida juntos (é uma menina!), Ou intemperismo um período difícil em seu relacionamento (alguém enganado) não são o tipo de eventos que seria de esperar para colocá-lo no humor, mas eles podem inspirar sexo é intensa, urgente, com alma, e macio.

"Sex que nasce a partir de um lugar emocional tem uma vantagem sobre outros tipos de intimidade", diz Gardos.

"Porque envolve um grau de olhar para o seu parceiro em uma nova luz, esse sexo sente como uma expressão de amor renovado."

Mas você não precisa experimentar um grande evento para tocar em emoções mais profundas.

Ela exige apenas uma nova maneira de olhar para o sexo e um em que o orgasmo não é a coisa mais importante.

"Trata-se de redescobrir e agradar o outro. Pense sensual, não sexual", diz Greer.

Aqui, as preliminares toma o lugar central.

Dê a cada outras massagens cabeça-de-toe;

Beijar as bochechas, orelhas e pescoços uns dos outros;

E prazer uns aos outros por via oral.

"A ideia é fazer com que o seu parceiro se sentir importante, querida, e valorizado", diz Greer.

Escolha posições que permitem o contato visual e um acúmulo lento ao orgasmo, como sentado e de frente para o outro ou missionário.

(Para mais ideias sobre esta posição, consulte a página 104.)

"Inspire sexo redescoberta a cada poucos meses, tornando-o um ponto para pensar sobre o que fez você se apaixonar e estar aberto para aprender algo novo sobre ele", diz Ogden.

"O seu parceiro sempre pode surpreendê-lo, às vezes você apenas tem que olhar para ele."

Experimental Sex

Ousadia e limite empurrando, é o tipo de sexo que beneficia de familiaridade e confiança.

Você pode quebrar os brinquedos sexuais e saciar suas fantasias sem o medo de ser julgado.

"No núcleo do sexo experimental é novidade, e isso é um grande impulsionador da excitação", diz Gardos.

"Quanto mais sangue que corre para seus órgãos genitais, o melhor suas orgasmos será."

Além do mais, permitindo que o seu parceiro para ver um lado secreto de você que ninguém mais tem acesso a constrói intimidade.

Então, como você de repente começar a rebentar para fora as fantasias sexuais?

Primeiro você tem que tê-los.

Enquanto você está deitado na cama, em pé na fila do supermercado, ou a pé para o trabalho, deixe sua mente vagar para o que gira sobre si.

Isso não significa necessariamente tem que ser coisas que você quer agir para fora;

Estudos mostram que pessoas que simplesmente imaginar cenários sensuais são mais propensos a experimentar na cama.

Quando você quiser fazer a sua fantasia uma realidade, espeto-lo, dizendo algo como "Eu tive um sonho que estava fazendo A, B, e C para mim" ou "eu li sobre este movimento louco em uma revista. Quer ouvir? "

Você também pode atirar-lhe um e-mail descrevendo o que você quer fazer com ele mais tarde.

"Escrever atua como preliminares para ambos. Obriga-nos a pensar sobre o que você está dizendo, o que pode aumentar a excitação. E ele vai ser capaz de ler e reler a sua mensagem, que mantém relações sexuais em sua mente", diz Greer.

Mas não há melhor momento para introduzir algo selvagem do que no calor do momento;

Pesquisa realizada pelo MIT e Carnegie Mellon University descobriram que os homens são mais propensos a se comportar corajosamente quando estão eretas.

(Choque!)

"Este tipo de sexo é melhor guardado para os fins de semana, especialmente no sábado à noite", diz Gardos.

"Você deixou o estresse da semana para trás e você tem a noite inteira pela frente."

Quebre um movimento picante uma vez por mês para manter as coisas de ficar obsoleto.

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