É ruim para sua saúde se manter em um Fart? | PT.Lamareschale.org

É ruim para sua saúde se manter em um Fart?

É ruim para sua saúde se manter em um Fart?

Se fosse aceitável para deixá-lo rasgar em público...

Gas 101

Quando o seu corpo tenta se livrar do acúmulo de gás, vai quer fazê-lo através de um arroto que deixa sua boca ou flatulência que escapa de seu reto.

Arrotos é muitas vezes resultado de "afasia ar", aka comer ar.

"Algumas pessoas tendem a engolir mais ar quando falam ou mascar chiclete“, diz Lisa Ganjhu, um médico da osteopatia e professor assistente clínico de medicina e gastroenterologia na NYU Langone Medical Center, em Nova York. “Que o ar se acumula em seus estômagos antes de finalmente sair, geralmente como um arroto."

Ao contrário de arrotos, causas farting são um pouco menos simples.

"Às vezes, bactérias ou fermento comida no estômago, levando a acidez e gás", diz Ganjhu.

Questões alimentares, como lactose ou intolerância ao glúten também pode transformá-lo em uma máquina Tooting.

Mesmo se sua barriga pode lidar com leite e trigo como um profissional, vegetais crucíferos, como brócolis e aspargos contêm frutanos, hidratos de carbono que são um pouco mais difícil de digerir e pode levar a mais de gás como seu corpo tenta quebrá-los, diz Ganjhu.

load...

Então você pode apenas Hold It In?

Respirar um suspiro de alívio: As possibilidades são altamente improvável que vai afectar seriamente a sua saúde, diz Ganjhu.

Mas como você pode tentar, se o seu corpo quer se livrar de um pouco de ar extra, que vai acontecer eventualmente.

"Você passa o gás de 10 a 20 vezes por dia, muitas vezes, mesmo sem perceber“, diz ela. “É um subproduto normal da sua digestão dos alimentos."

Claro, enquanto você está focado em cerrando seus bolos juntos como se fosse o último representante de classe barre, você pode gerenciar para manter tudo dentro.

Mas, logo que você se distrair, as comportas, provavelmente aberta.

"Como você está andando e indo sobre o seu negócio, seu corpo vai passar o ar", diz Ganjhu.

Dito isto, a única excepção à regra "segurando em seus peidos não vai ferir gravemente você" é que as pessoas que têm obstruções graves em seus dois pontos.

"Nesse caso, o cólon explode como um balão por causa do bloqueio“, diz Ganjhu. “Se houver alguma fraqueza nas paredes, eventualmente, ele pode estourar."

Embora que pinta um retrato assustadoramente viva, não há nenhuma razão real para se preocupar, diz Ganjhu;

Esse tipo de coisa só acontece com pacientes graves e, mesmo assim, é raro.

E embora segurando em seu gás realmente não vai prejudicá-lo, ele ainda pode fazer você se sentir como uma salsicha na embalagem demasiado apertado.

"Seu aparelho digestivo é como um daqueles balões grandes palhaços usam para fazer os animais“, diz Ganjhu. ‘Qualquer coisa que afete a jusante afetará a montante.’ O que ela quer dizer é qualquer tipo de acúmulo de ar inferior em seu trato gastrointestinal, como em seu cólon , acabará por empurrar para cima e causar inchaço e desconforto em torno de seu meio.

load...

Seu Farting MO

Sua melhor aposta é para desculpar-se ao banheiro, onde pode aliviar-se em paz.

Melhor agora, quando você espera que ele, do que ter um guincho para fora no meio de uma reunião, porque você está tentando segurá-la, certo?

Se o seu objetivo é reduzir a sua peidar em primeiro lugar, tente consumir mais probióticos, que podem ajudar a alinhar as bactérias em seu intestino.

"Os alimentos fermentados como iogurte, kimchi, e chucrute, são todas boas maneiras de obter mais probióticos, ou você pode tentar pílulas probióticas especificamente para o seu aparelho digestivo", diz Ganjhu.

(Para mais maneiras de manter tudo em seu intestino chugging sem problemas, carregar sobre estes alimentos que são essenciais para um sistema GI saudável.)

E se você precisasse de outra razão para ficar longe de adoçantes falsos, aqui você tem isso: "adoçantes gordura e sem açúcar estão cheios de açúcares não-absorvíveis, que não são digeríveis e saem como gás ou diarreia", diz Ganjhu.

Gifs cortesia de giphy.com

load...

Notícias relacionadas


Post Saúde

Desafio da adrenalina

Post Saúde

Stressed Out? Pode estar a brincar com a sua memória

Post Saúde

4 remédios de azia, classificados de acordo com a eficácia

Post Saúde

Isto é o que é como sofrer de ansiedade e um transtorno alimentar ao mesmo tempo

Post Saúde

Os gêmeos se tornam mais comuns, ou é apenas nós?

Post Saúde

Vertigo

Post Saúde

Sua maior questão de cuidados acessíveis pergunta - respondida

Post Saúde

A detecção precoce do câncer de mama sempre é boa?

Post Saúde

Gastrite

Post Saúde

Você pode se recuperar completamente de um transtorno alimentar?

Post Saúde

O que você precisa saber sobre a decisão de controle de natalidade da Suprema Corte em favor do lobby Hobby

Post Saúde

Vá vermelho para mulheres Dia: use vermelho para saúde cardíaca feminina