7 Mitos do período que precisam ir agora mesmo | PT.Lamareschale.org

7 Mitos do período que precisam ir agora mesmo

7 Mitos do período que precisam ir agora mesmo

Mentiras.

Mentiras sangrentas.

Não é bonito.

É por vezes doloroso.

E nós estaria mentindo se não admitisse que pela primeira vez foi oh-tão embaraçoso.

Talvez seja por isso que tantos de nós coíbe de falar e aprender a verdade, sobre os nossos períodos.

Tempo para vir limpo.

Soprando através de que a caixa de tampões mais rápido do que levou para binge a última temporada Netflix de É Always Sunny in Philadelphia?

Isso não tem que ser o seu destino até a menopausa, diz Sófocles.

“Mesmo se sua mãe ou parentes têm pesado [eles], períodos pesados ​​poderia ser um sinal de algo errado e eles podem ser avaliados e tratados.” Fale com o seu OB se você está preenchendo totalmente mais de nove almofadas de tamanho normal ou tampões durante o período.

Saiba como manter sua vagina saudável e feliz:

Você pode cancelar sua inscrição a qualquer momento.

“É perfeitamente seguro para ter relações sexuais, enquanto você está tendo o seu período.

Pode ser um pouco confuso ou estranho, mas não é perigoso ou insalubre “, diz Sófocles.

É uma decisão totalmente pessoal, acrescenta Alyse Kelly-Jones, MD, um obstetra credenciado com Novant Saúde Mintview em Charlotte, Carolina do Norte.

Kelly-Jones diz: “Não pense que o parceiro é colocar-off com a sua hemorragia.

Na verdade, o sangue pode servir como um lubrificante natural.”Ainda assim, ela gosta de lembrar seus clientes que se sentem desconfortáveis ​​com a bagunça potencial que“o sexo não é apenas pênis na vagina,-lo pode ser a estimulação do clitóris com um grande orgasmo e uma trabalho do sopro para cima de tudo isso!”

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Sinta-se livre para virar.

“Movimentos de cabeça para baixo não vai afetar o seu período, e ter o seu período não afetará o seu treino de outro do que o potencial desconforto das cólicas”, diz Sófocles.

Falando dessas dores de menor abs e dores, sudorese pode realmente impedi-los de aparecendo em primeiro lugar.

Para a prevenção máxima PMS, apontar para 150 minutos de moderada ou 75 minutos de exercício de intensidade vigorosa por semana, incluindo dois dias de treinamento de força, recomenda o Departamento de Saúde e Serviços Humanos Escritório de Saúde da Mulher.

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“Não há nenhuma razão para ajustar o seu treino durante o ciclo exceto se você sangrar muito pesado e se sentir mais cansado”, diz Kelly-Jones.

Consulte o seu médico se você continuar a experimentar o cansaço por vários dias, pois isso pode ser um sinal de anemia.

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“Os tubarões são certamente atraídos para o sangue, mas há uma proporção de 9: 1 de homens para mulheres em termos de ataques de tubarões, então o fato de que você está no seu período é provável irrelevante”, diz Sófocles.

Até o momento, não existem estudos têm demonstrado que as mulheres menstruadas têm uma maior incidência de ataques de tubarão.

“Meu conselho é para desfrutar de actividades aquáticas, mas considerar alterar seu ciclo menstrual (o seu ginecologista pode ajudá-lo a fazer isso), se você está planejando para mergulhar nas águas em que tubarões freqüentes se você está desconfortável com a ideia”, ela acrescenta.

Folclore diz que se você passar tempo suficiente com os seus amigos, os seus fluxos vai se tornar um (bem, pelo menos tempo-wise).

Mas a ciência diz o contrário.

Não é hormônios ou ciclos lunares que causam seus períodos a sobrepor-se, de acordo com um comentário na revista Human Reproduction.

É simplesmente um jogo de números.

O início médio da menstruação entre duas mulheres é de sete dias de intervalo, e uma vez que normalmente tem a duração de cinco dias, não é obrigado a ser alguns geminação tampão.

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